こんにちは大阪を中心に関西（兵庫・京都）で活動しているスポーツトレーナーの山下章雄です。 前回までは、私の行っているメンタルビジョントレーニングのお話と、ファンクショナルトレーニングについて解説致しました。 メンタルビジ … 続きを読む 姿勢の崩れが腰痛に繋がる！？【家で出来る腰痛体操】