ブログ2025.08.21

結果が出る！昭和町・文の里で元Jリーグトレーナーが導くパーソナルトレーニングジム

目次

• ○  ✅ なぜ結果が出るのか？
• ○  ✅ こんな方におすすめです
• ○  ✅ 当ジムが選ばれる理由
• ○  ✅ まとめ

✅ なぜ結果が出るのか？

1. プロスポーツ現場で培った専門性

私はこれまで鹿島アントラーズ（2008〜2015）、セレッソ大阪（2016〜2018）といったJリーグクラブでトップアスリートをサポートしてきました。

プロ選手は「勝ち続けるための身体づくり」が求められます。
筋力アップだけでなくケガ予防やコンディション調整、姿勢や動作のクセを徹底的に分析しなければなりません。

その経験を一般の方への指導に落とし込むことで**ただ鍛えるだけではなく、“効率よく成果を出すトレーニング”**をご提供しています。

2. 一人ひとりに合わせたオーダーメイド指導

ジムに通っても成果が出ない理由のひとつは画一的なメニューにあります。

人それぞれ体格も筋力も違いますし姿勢や歩き方のクセ、生活習慣によって体の不調は変わってきます。

当ジムではまず

・姿勢チェック

・動作解析

・筋力や柔軟性の確認

を行いあなたに最適なプランを作成します。

例えば「肩こりに悩むデスクワーカー」には、胸や肩甲骨周りのストレッチ＋体幹強化。
「腰痛に悩む主婦」には体幹部の安定性アップ＋股関節の可動性アップ＋お尻の筋肉トレーニング。

目的や不調に合わせたプログラムだからこそ、短期間で変化を実感できるのです。
参考ブログ

3. 継続できるからこそ結果が出る

多くの方が「続けられない」ことで挫折します。

当ジムでは体の動きをしっかりチェックしながら「できた！」を積み重ねるスタイルを大切にしています。

・難しすぎないメニュー設定、ですが簡単にはできないメニュー

・日常生活でできるセルフケアの提案

・小さな成功体験を重ねるサポート

これにより運動初心者でも無理なく継続でき結果につながります。

✅ こんな方におすすめです

・ダイエットをしても続かない方

・肩こり・腰痛・体の不調を根本から改善したい方

・運動不足で体力に自信がなくなってきた方

・スポーツのパフォーマンスを上げたい学生や社会人

特に40〜50代の方からは、
「若い頃より体が動かなくなった」
「体重が落ちにくくなった」
「腰や膝の痛みで運動するのが不安」

といった声を多くいただきますが、プロトレーナーの知識と経験で無理なく改善に導くことが可能です。
むしろ運動で痛みの改善まで導きます。

✅ 当ジムが選ばれる理由

１プロスポーツの現場経験
　→ 身体の仕組みを熟知し、安全で効果的な指導が可能。

２整体＋トレーニングの両面からアプローチ
　→ ただ鍛えるだけでなく、動きやすい身体づくりを重視。

３地域密着で安心
　→ 昭和町・文の里エリアで気軽に通える。

４初心者からアスリートまで対応
　→ 健康目的から競技力向上まで幅広くサポート。

✅ まとめ

パーソナルトレーニングは「結果を出したい人」にとって、もっとも効率の良い選択肢です。

特に当ジムは、その場しのぎではなく根本から改善するプログラムを提供しているため、肩こり・腰痛の改善からダイエット、パフォーマンスアップまで幅広いニーズに対応できます。

元Jリーグトレーナーとしての経験を活かし、丁寧でわかりやすい指導が好評です。
ぜひ一度セッションを受けて“違い”を感じてみてください。

📍 昭和町・文の里でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、お気軽にご相談ください。


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