ブログ2025.09.26

肩こり腰痛に効く“近くのマッサージ”なら？昭和町・文の里の人気整体院

目次

• ○  なぜ肩こり・腰痛は起こるのか？
• ○  「近くのマッサージ」で探すときの注意点
• ○  当院の肩こり・腰痛ケアの特徴
• ○  患者さんの声 💬
• ○  Q&A よくある質問
• ○  まとめ

なぜ肩こり・腰痛は起こるのか？

肩こりや腰痛の原因は一つではありません。
大きく分けると以下のような要因があります。

１姿勢の崩れ（猫背・反り腰・巻き肩）

２筋肉のアンバランス（使いすぎる筋肉と使えていない筋肉の差）

３血流や代謝の低下

４ストレスや自律神経の乱れ

例えばデスクワークの方は、同じ姿勢で長時間過ごすため肩まわりの筋肉が硬直します。
また主婦の方や育児中の方は、前かがみの姿勢が増えることで腰に負担がかかりやすくなります。

参考ブログ

「近くのマッサージ」で探すときの注意点

Googleで「近くのマッサージ」と検索すると、多くのマッサージ店や整体院が出てきます。
ですが、選び方を間違えると「その場だけラクになってまた痛みが戻る」ということに…。

💡 選ぶときのポイント

・ただ気持ちよく揉むだけでなく、原因を見極めてくれるか？

・一人ひとりに合わせた施術や運動指導があるか？

・アフターケアやセルフストレッチのアドバイスがあるか？

当院では、この3つを大切にしています。

当院の肩こり・腰痛ケアの特徴

① プロスポーツトレーナーとしての経験

私は鹿島アントラーズ、セレッソ大阪でJリーグ選手の体を支えてきました。
プロ選手はコンディションが命！
ケガをしない体づくりやパフォーマンス向上のため、根本から改善するケアが必要です。
その経験を地域の皆さんの肩こり・腰痛改善にも活かしています。

② 姿勢・動作のチェック

いきなり施術を始めるのではなく、まずは姿勢や動作をチェック。
「なぜそこに痛みが出ているのか？」を一緒に確認してから施術に入ります。

③ マッサージ＋整体＋運動指導

・凝り固まった筋肉を丁寧にほぐす

・骨盤や背骨の歪みを整える

・自宅でできる簡単なストレッチやエクササイズをお伝え

一時的なリラクゼーションではなく、痛みを繰り返さない体づくりをサポートしています。

患者さんの声 💬

📢 「デスクワークで肩こりがひどかったのに、1回で軽くなりました！」
📢 「腰痛で立ち上がるのもつらかったけど、通ってからスムーズに動けるようになりました」
📢 「“近くのマッサージ”を探して来てみたけど、ただ気持ちいいだけじゃなく原因を教えてもらえたのが安心でした」

Q&A よくある質問

Q1. マッサージと整体の違いは？
👉 マッサージは筋肉をほぐすことが中心。整体は体のバランスを整えることが中心です。当院は両方を組み合わせて施術します。

Q2. 何回くらい通えばいいですか？
👉 症状の程度によりますが、初めは週1回程度を目安に。その後はセルフケアも取り入れながら間隔を空けていけます。

まとめ

もし昭和町・文の里周辺で「近くのマッサージ」を探しているなら、肩こり・腰痛の根本改善を目指せる当院へぜひお越しください。

💡 その場しのぎではなく、長く健康で快適に過ごすためのケア
これが私が提供している“本当のマッサージ・整体”です。

元Jリーグトレーナーとしての経験を活かし、丁寧でわかりやすい施術が好評です。
お気軽にご相談ください😊


👉ご予約はこちら