ブログ2025.10.01

近くのマッサージを探している方へ｜昭和町・文の里で肩こり腰痛を根本改善！

目次

• ○  なぜ肩こり・腰痛は繰り返すのか？
• ○  「近くのマッサージ」を選ぶときのチェックポイント
• ○  当院が選ばれる理由
• ○  患者さんの声 💬
• ○  よくある質問（Q&A）
• ○  まとめ

なぜ肩こり・腰痛は繰り返すのか？

肩こりや腰痛の原因は単なる「疲労」や「年齢」だけではありません。
実際には次のような要因が重なっているケースが多いのです。

・姿勢の乱れ（猫背・反り腰・巻き肩）

・筋肉のアンバランス（使いすぎと使えていない筋肉の差）

・血流や代謝の低下

・ストレスや自律神経の乱れ

特にデスクワークや家事・育児をされている方は長時間同じ姿勢を取ることで筋肉が硬直し、肩や腰に負担をかけやすくなります。

そのため表面的にほぐすだけではなく、原因を見極めて整えることが大切です。

参考ブログ

「近くのマッサージ」を選ぶときのチェックポイント

Googleで「近くのマッサージ」と検索すると、多くのお店が出てきます。
しかし、選び方を間違えると「その場しのぎ」になりがちです。

選び方のポイント

１姿勢や動作のチェックがあるか？
→ 痛みの原因を探ってくれるお店は信頼できます。

２マッサージと整体を組み合わせているか？
→ ほぐすだけでなく、歪みを整えてくれる方が効果が持続します。

３セルフケアのアドバイスがあるか？
→ 家でも簡単にできるストレッチを教えてくれるところは再発予防に強いです。

当院が選ばれる理由

① プロスポーツトレーナーとしての経験

鹿島アントラーズ、セレッソ大阪でJリーグ選手のケアを担当。
「ケガをしない体づくり」「パフォーマンスアップ」の現場経験を、一般の方の肩こり・腰痛改善にも活かしています。

② 丁寧なカウンセリングとチェック

「どこがつらいか」だけでなく「なぜそこに負担がかかっているか」を確認。
姿勢・歩き方・体の使い方を見て、原因を一緒に探します。

③ マッサージ＋整体＋運動指導

・硬くなった筋肉をマッサージでほぐす

・骨盤や背骨の歪みを整体で整える

・自宅でできるストレッチをアドバイス

👉 この3つの組み合わせで、その場だけでなく根本改善を目指しています。

患者さんの声 💬

📢 「デスクワークで肩がガチガチでしたが、姿勢を整えてもらったら呼吸まで楽になりました！」
📢 「腰痛で立ち上がるのがつらかったけど、通ってからスムーズに動けるようになりました」
📢 「“近くのマッサージ”を探して来たけど、ただのリラクゼーションではなく本格的に改善できるのが嬉しいです」

よくある質問（Q&A）

Q1. どれくらい通えば良くなりますか？
👉 初めは週1回程度をおすすめします。その後はセルフケアを取り入れながら徐々に間隔を空けていけます。

Q2. 強く押されるのが苦手ですが大丈夫ですか？
👉 力加減は必ず確認しながら施術しますが、本当に凝り固まった筋肉の場合は強い圧でほぐさなければなりません。
ただし圧は調整しながらほぐしますのでご安心ください。

Q3. 肩こり・腰痛以外にも対応できますか？
👉 はい。首・背中・股関節・膝など、全身の不調に対応しています。

まとめ

「近くのマッサージ」を探している方にとって大切なのは、その場しのぎではなく根本から改善できるかどうかです。

昭和町・文の里で肩こりや腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
元Jリーグトレーナーとしての経験を活かし、丁寧でわかりやすい施術が好評です。

阿倍野区昭和町・文の里で「肩こり・腰痛に効くマッサージ」をお探しの方は、当院の整体・スポーツマッサージへどうぞ😊

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