ブログ2025.09.03

🧠頭痛シリーズ 第3回 「自律神経と頭痛の関係」

目次

• ○  🌿自律神経ってなに？
• ○  😣 自律神経の乱れが頭痛を起こす流れ
• ○  ✨整体でできるサポート
• ○  📢患者さんの声
• ○  🌸まとめ

🌿自律神経ってなに？

第1回ブログ
第2回ブログ

自律神経とは、体を24時間休まずコントロールしてくれる神経です。

・興奮状態の時に働く「交感神経」

・安静時に働く「副交感神経」

このバランスが崩れると頭痛や肩こり、不眠、だるさなど様々な不調が起こります⚡

😣 自律神経の乱れが頭痛を起こす流れ

1️⃣ ストレスや生活リズムの乱れで自律神経がアンバランスになる
2️⃣ 血管の拡張や収縮がコントロールできなくなる
3️⃣ 脳への血流が不安定になり、ズキズキした片頭痛や重い緊張型頭痛 が出てくる

特にデスクワークやスマホ時間が長く、睡眠不足気味の方は要注意です⚠️

✨整体でできるサポート

当院の整体では

・首や肩の筋肉をゆるめて血流を整える

・背骨・骨盤を調整して自律神経の働きをサポート

・深い呼吸をしやすくすることでリラックス効果を引き出す

こうしたアプローチで「頭痛が起こりにくい身体づくり」 を目指しています🙌
特に呼吸は唯一自律神経をコントロールできる器官！
呼吸の仕方が変われば頭痛もコントロールできます。

📢患者さんの声

👩 30代女性（サービス業）
「ストレスで頭痛とめまいが続いていましたが、整体を受けてから夜ぐっすり眠れるように。朝の目覚めがすっきりして、頭痛も軽くなりました😊」

👨 50代男性（営業職）
「仕事のプレッシャーで首や肩がガチガチ、頭痛薬が手放せませんでした。施術後は頭がクリアになり、気持ちも前向きになったのが印象的です✨」

🌸まとめ

自律神経と頭痛はとても深い関係があります。
「病院で検査しても異常がないけど、頭痛がよくならない…」という方は、自律神経の乱れが原因かもしれません。

昭和町・文の里で頭痛にお困りの方は、ぜひ一度当院にご相談ください😊
あなたに合った施術で、快適な毎日をサポートいたします。

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