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パーソナルトレーニング 文の里・昭和町・阿倍野区自費
自分史上最高のコンディションへ。国家資格トレーナーによる完全オーダーメイド指導QOL（生活の質）を高めたい方、姿勢の改善、慢性的な肩こり・腰痛の解消、ダイエット、スポーツパフォーマンスの向上、柔軟性アップなど、幅広い目的に対応しています。目的や体力レベルに合わせた“機能的な身体づくり”をサポートします。トレーニングの流れ
初回はカウンセリング、姿勢分析、可動域チェックなどを約15分行い、現在のお身体の状態を把握。そのうえで、最も効果が期待できるプログラムをご提案します。目標達成に向けて、「どうなりたいか」「そのために何をすべきか」を一緒に考え、二人三脚で進めていきます。TRX、ウォーターバッグ、サンドバッグなど、海外から取り寄せた多様なツールを活用し、体の使い方を根本から改善します。料金
- パーソナルトレーニング
- 60分/11,000円（消費税込み）
- 学割
- 小学生
5,500円（消費税込み） - 中学生
6,600円（消費税込み） - 高校生、大学生、専門学生
7,700円（消費税込み）
注意事項
💳 お支払い方法 ：現金・PayPay・メルPay・d払い・銀行振込対応🚗 出張サービス可 （阿倍野区・文の里・昭和町エリアを中心に全国対応） -
ペアトレーニング 運動指導自費
少人数制で楽しくトレーニングしたい方へ。
2〜3名でのペア・グループ指導も可能です。
スペースが必要な場合はスタジオや公園を利用して行います。
阿倍野区外からのご依頼も承ります。
- ペアトレーニング
- 70分お一人様8,250円（消費税込み）
- 学割
- 小学生
60分お一人様5,500円（消費税込み） - 中学生
60分お一人様6,600円（消費税込み） - 高校生、大学生、専門学生
60分お一人様7,700円
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団体指導 運動指導自費
団体のお客様向けに、出張でのスポーツチームや施設での運動指導も行っております。
お気軽にお問い合わせください。
- 団体指導
- お時間・料金要相談
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スポーツマッサージ・整体コース 痛み自費
国家資格者による安心の本格施術｜阿倍野区・昭和町で口コミ多数日常のクセや姿勢の歪みから生じる肩こり・腰痛などの不調を、柔道整復師の国家資格を持つトレーナーが丁寧に施術します。筋肉や関節の構造を理解したうえで、痛みの原因に直接アプローチ。施術後は再発を防ぐための動作指導も行います。トリートメントの内容について
**特徴**：– 起始・停止を意識した筋繊維に沿うアプローチ– シリコンカップによる筋膜リリースで可動性向上– スポーツ選手にも対応できる施術技術料金
- 全身施術コース
- 60分8,250円（消費税込み）
- 全身しっかり施術コース
- 90分11,000円（消費税込み）
- 全身施術コース学割
- 学生証をお持ちください
60分6,600円（消費税込み） - 全身しっかり施術コース学割
- 学生証をお持ちください
90分8,800円（消費税込み） - 部分施術コース
- 30分5,000円（消費税込み）
- 部分施術コース学割
- 学生証をお持ちください
30分3,300円（消費税込み）
注意事項
🚗 出張サービス対応（全国可）
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メンタルビジョントレーニング 全国対応・オンライン可自費
脳と身体をつなぐ“視覚機能”を鍛える新感覚トレーニング「見る力」とは、目で得た情報を正しく処理し、体でスムーズに表現する力。スマホやPCによる目の酷使が増えた現代ではこの力が低下し、集中力・判断力・運動能力・メンタルバランスに影響を与えます。このメニューでは、アメリカ発80年の実績を持つ【アイパフォーマンスメソッド】を導入。心理学的要素を取り入れ、視覚・メンタル・身体反応の3方向からアプローチします。#### 対象者– ビジネスパーソン：集中力・判断力・作業効率を高めたい方– 学生：学習効率や記憶力を伸ばしたい方– アスリート：プレー精度・反応速度・メンタル強化を目指す方– シニア層：転倒防止や認知機能維持に取り組みたい方最年少は3歳から実施しています👶よい目について（目の機能を踏まえて）
お客様の中には、「よい目」＝「視力がよい」とお考えの方もおられるかと思います。しかし、視覚情報は、何かを学習・記憶したり、運動したり、バランスをとったりするうえで、大切な要素の一つです。それを踏まえると、目の働きによって学習能力やスポーツパフォーマンスの向上に機能するものが、「よい目」であると考えられます。
トレーニングの内容について
初検時に一般的な体力測定では行わない「眼の筋力・スピード」、自分ではチェックしにくい「眼のクセ・処理能力・メンタルの弱点」を明確にします。そうして現在、自分が苦手とする課題にどう影響しているのかを分析することで、お客様に合ったプログラムでトレーニングをご提供することができます。
説明・トレーニングと合わせて90分行います。
毎日行う5分程度のトレーニングを実行していただいた後に、視覚チェック・カウンセリング・トレーニングを60分行います。その後、毎日行うトレーニングを10〜15分ほど実施。
このメニューは、2週間おきのサイクルで行なっていきます。料金
- メンタルビジョントレーニング
- 1ヶ月27,500円（消費税込み）
- 学割
- 1ヶ月13,750円（消費税込み）
注意事項
※出張サービスも承っておりますので、ご相談ください。
※From Osaka anywhere in the world
